¿Cuál es la opción más adecuada al sustituir la luna de nuestro vehículo?

El cristal de nuestro vehículo, sobre todo el parabrisas, no es una simple superficie de vidrio; si no que forma parte de la estructura de la carrocería y tiene una incidencia directa sobre la seguridad activa.


Los parabrisas de millones de vehículos soportan con más o menos dignidad los excrementos de paloma, pero, sin que muchos conductores lo noten, cumplen otras cuantas funciones fundamentales en el coche, hasta el punto de que la seguridaddepende de ellos en buena medida.

Los parabrisas laminados actuales, por ejemplo, aportan hasta el 30% de la resistencia estructural del vehículo y en caso de vuelco resultan primordiales para evitar el aplastamiento inmediato del techo. También resisten la gran presión que el airbag del acompañante ejerce sobre ellos en caso de desplegarse, aparte de que influyen decisivamente en la capacidad aerodinámica del vehículo.


Otras tareas del parabrisa

1. Los fabricantes de coches montan unidades cada vez más avanzadas que alojan sensores y cámaras del sistema de ayuda a la conducción ADAS, formado por la alerta de mantenimiento de carril, el control de crucero adaptativo y el sistema de mitigación de impactos. Si en un accidente se rompe el cristal, las cámaras y sensores debe desmontarse para colocarlos en el nuevo y recalibrarlos.

2. También se montan sobre el parabrisas los sensores de luz y lluvia para el funcionamiento automático de las luces y los limpiaparabrisas.

3. Otro elemento tecnológico que aporta seguridad a través del parabrisas es el Head Up Display. Este sistema proyecta información básica del coche sobre el parabrisas (velocidad, indicaciones del navegador, reconocimiento de señales…) para que el conductor pueda consultarla sin retirar la vista de la carretera.

4. Menos llamativo a la vista, pero más importante para la salud, es el hecho de que todos los parabrisas filtran más del 90% de los rayos UV para proteger los ojos y la piel de los ocupantes de las plazas delanteras. Algunos, como recuerda la empresa de sustitución de lunas Carglass, ofrecen incluso también protección térmica gracias a la lámina transparente de óxidos metálicos que integran. Su función es reflejar la radiación infrarroja, de modo que el habitáculo recibe menos calor.

Como información adicional para personas que necesiten la protección de un coche blindado, también se fabrican los parabrisas a prueba de balas. No es lo común, pero existen. Tienen espesores de entre 25 y 80 milímetros, capaces estos de resistir el impacto de proyectiles de gran calibre. Llegado el caso, el espacio del parabrisas se puede emplear como salida de emergencia: unas detonaciones hacen que este salga despedido para que los ocupantes abandonen el vehículo por el hueco recién creado.

5. El aislamiento acústico que ofrecen algunos parabrisas se traduce en una mejor concentración al volante y en mayor comodidad para el conductor y los pasajeros. Un laminado especial (no disponible en todos los modelos) reduce el nivel de ruido en el habitáculo hasta en un 30%, lo que permite conversar con menor esfuerzo. Además, limita los zumbidos de las frecuencias bajas, el ruido aerodinámico (frecuencias altas) y el ruido de la lluvia.


6. Más comodidades, en este caso para el invierno. El parabrisas térmico puede calefactarse para acelerar el proceso de desempañado y deshielo, sin que el conductor necesite utilizar una rasqueta. Una malla de hilos integrados en el cristal se encarga de transmitir el calor.



Sustituir Luna de Coches


Cristales originales, de primer equipo, de calidad equivalente… ¿cuál es la opción más adecuada al sustituir la luna de nuestro vehículo?


Para su homologación, los parabrisas superan una serie de pruebas y ensayos muy rigurosos; que, en el caso de la Unión Europea, están regulados por la Directiva 92/22/CEE y la actualizada 2001/92. 

Según las especificaciones generales de esta normativa, todos los vidrios, especialmente los parabrisas, deben cumplir una serie de requisitos: 

„ Reducir al máximo las lesiones a los ocupantes en caso de rotura.

„ Soportar los esfuerzos y tensiones producidos durante la conducción.

„ Soportar las agresiones de productos químicos.

„ Presentar una transparencia determinada que permita la visión perfecta, sin distorsionar objetos ni confundir los colores.

„ En caso de rotura de la luna parabrisas, el conductor debe seguir viendo con suficiente claridad. 


Para garantizar que los vidrios utilizados cumplen con los preceptos de seguridad activa y pasiva requeridos, deben realizarse una serie de pruebas y ensayos establecidos por el Reglamento nº 43, directiva 92/22 CEE.


Además, esta fundamental función de seguridad ha evolucionado de la mano de la tecnología hasta tener la capacidad de filtrar los rayos solares, evitar la creación de vaho, incorporar antenas de radio o de telefonía, detectar la lluvia para activar los limpiaparabrisas, asistir a la conducción mediante la sobreimpresión de determinadas coordenadas, etc.

 Así pues, en caso de sustitución de la luna de nuestro vehículo, lo más aconsejable es contar con el asesoramiento de un profesional especializado. Pero, en algunas ocasiones, este especialista nos ofrecerá diferentes alternativas relacionadas con el proceso de fabricación y de homologación del parabrisas. 

Alternativas que causan controversia en el mercado y que difícilmente se nos aclararán fuera del entorno de los talleres especialistas en la reparación y sustitución de lunas. 


¿Cuáles son las diferentes tipologías de lunas del mercado y en qué se diferencian? 



En nuestra calidad de usuarios de vehículos, es muy importante que dispongamos de la información básica para tomar una correcta decisión en caso que nos veamos obligados a sustituir la luna de nuestro automóvil. Para ello,  entendemos que el primer paso para facilitar al lector esta decisión es clarificar las distintas opciones, exponiendo sus diferencias. Con este objetivo proponemos a continuación un recorrido por las diferentes alternativas disponibles en el mercado.


Recambio “DE PRIMER EQUIPO”


 Cuando una marca de automóviles diseña un vehículo, selecciona determinados proveedores de faros, lunas etc., en función del precio, de su capacidad tecnológica, de su control de calidad y de su capacidad de fabricación. Estos proveedores son los denominados “fabricantes de equipo original” (OEM: Original Equipment Manufacturer). En este proceso, el fabricante de equipo original entrega una parte de su fabricación de parabrisas a la planta de montaje del fabricante de vehículos y reserva el resto para la distribución a los talleres
Así pues, el fabricante del vehículo recibe su stock de lunas con su logo serigrafiado junto a una serie de indicadores en el vértice inferior del parabrisas. Ésta es la denominada “luna original” o de “primer equipo”. Es decir, aquella que el vehículo monta cuando sale de la cadena de montaje.

Recambio ORIGINAL (OE) o de CALIDAD EQUIVALENTE




Como puede deducirse del párrafo anterior, el “recambio original” o “de calidad equivalente” presenta idénticas especificaciones técnicas que el suministrado al fabricante del automóvil. Por tanto, no existe ninguna diferencia evidente entre una luna de “primer equipo” y otra de “recambio original” o “calidad equivalente”. 

Así como tampoco existe diferencia entre aquellas lunas consideradas como “de recambio equivalente”; que, aunque no sean producidas por el fabricante que provee a la cadena de montaje del vehículo o proveía mientras el coche estaba en producción, estos desarrollos de “calidad equivalente” sí se ajustan a unos parámetros de calidad y control idénticos a los del primer equipo; ya que, en si mismo, son realizados por fabricantes homologados por el primer equipo en la confección de muchos otros desarrollos de vidrio automotriz. 

En realidad, lo único que las distingue es que el logo o nombre del fabricante del vehículo no aparece en la mencionada impresión. 



En resumen, además de ser productos tecnológicamente avanzados, las lunas de los actuales vehículos forman parte de la estructura de nuestro automóvil y son un elemento fundamental en la seguridad de los ocupantes. Cuando sustituimos la luna de nuestro vehículo, no es suficiente con exigir un adecuado nivel estético. El parabrisas debe ajustarse a las especificaciones establecidas por el fabricante del automóvil, ya que son éstas las que nos garantizan el máximo nivel de seguridad de los ocupantes.

¿Existen seguros de coche exclusivos para mujeres?


¿Sabías que... existen seguros de coche exclusivos para mujeres?



Las compañías de seguros en España no tienen en cuenta el sexo de las personas a la hora de calcular el precio de sus pólizas. A pesar de que las mujeres tienen la mitad de siniestralidad que los hombres -como demuestra un estudio del Instituto Universitario de Investigación del Automóvil (INSIA)-, las aseguradoras no pueden ofrecerles a ellas precios más económicos que a ellos.

El motivo es que la ley prohíbe que una entidad, ante un mismo producto o servicio, haga distinción de precios en función del género del cliente. Aunque existe el falso mito de que las mujeres pagan menos, lo cierto es que los tribunales no lo permiten.

Esta es la explicación de que existan compañías que solo trabajan con productos diseñados exclusivamente para mujeres, como es el caso de Penélope y Segurísima. La primera incluye coberturas especiales como asistencia para mujeres embarazadas por indisposición, así como una garantía de indemnización por robo del bolso.

La segunda integra en la garantía de asistencia en viaje un servicio de ‘jockey’ anual (un chofer lleva el vehículo al taller para su mantenimiento), además de los servicios de ayuda doméstica y traslado al colegio de los hijos en caso de accidente con resultado de incapacidad.

Son diferentes los seguros de coche para mujer?


¿Qué diferencias existen en un seguro de coche para mujer?


Actualmente el sexo ha dejado de ser un motivo de diferenciación en el precio de los seguros tras el dictamen del Tribunal de Justicia de la Unión Europea que califica este hecho de ilegal. Y es que hasta el momento, el colectivo femenino se beneficia de primas más bajas en los seguros de coche, de vida y salud, llegando a constatarse diferencias entre ambos sexos de hasta el 33% en el precio final.

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Que las mujeres tengan algunas ventajas económicas a la hora de contratar un seguro de coche, es algo que a algunos les extraña, pero incluso hay aseguradoras especializadas en los seguros de coche para mujeres, otras que centran sus esfuerzos y posicionamiento en los seguros para buenos conductores o los seguros para jóvenes.

Sin embargo, en general, todas las compañías aplicaban descuentos para ellas. De hecho, un seguro de coche a terceros para una mujer de mediana edad ronda los 318 euros, mientras que el mismo tipo de póliza para un hombre un perfil similar, es de 407 euros.

La razón principal es que las conductoras generan menos gastos, lo que lleva a que disfruten depólizas del seguro del coche más baratas. De hecho, según datos de la DGT, en 2007 el 90% de los conductores que provocaron accidentes con víctimas mortales en la carretera fueron varones.

Otro argumento de estas compañías de seguros es que las mujeres suelen elegir automóviles menos potentes, de menos de 150 caballos de potencia, y suelen conducir más despacio. Por otro lado, utilizan el automóvil con menos frecuencia, lo que indudablemente reduce el riesgo de accidente.

En este tipo de seguros de coches para mujeres también entra el factor de la edad, las menores de 25 años, por ejemplo, normalmente pueden ahorrar más, hasta un 46% menos en el coste de su seguro. Sin embargo, la mayor diferencia es a partir de los 26 años, siempre y cuando no se hayan perdido más de 6 puntos del carnet y que los hijos no conduzcan ese coche.

Según confirman las estadísticas, las mujeres que son en general más prudentes al volante, sufren menos siniestros de tráfico y, por tanto, el riesgo que asumen las compañías cuando contratan un seguro también es menorAlgunas aseguradoras han comenzado a ofertar seguros de vehículos pensados sólo para ellas.

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Hasta hace un tiempo, el riesgo menor que presentaban las mujeres se traducía en primas más baratas para el sector femenino. Sin embargo, desde que en 2012, la Unión Europea considerara ilegal esta práctica (por discriminatoria) y obligaba a llevar la igualdad entre sexos al mundo de los seguros (que aplicasen los mismos precios a mujeres y hombres), han sido varias las compañías que han agudizado el ingenio para sortear esta limitación y ofrecer productos que cubran aquellos servicios específicos que demandan las mujeres a la hora de seleccionar la póliza para su vehículo.

En ese intento de orientación a las conductoras, Línea Directa creó hace un tiempo Penélope, que ofrece una serie de garantías especialmente dirigidas a las mujeres. Es el caso de la cobertura por robo de bolso. Si tienes la mala suerte de que te lo roben del interior del vehículo, la compañía te indemniza con hasta 200 euros. 

La garantía Robo de Bolso Plus cubre un máximo de 1.200 euros. Además, si tienes contratada la cobertura de asistencia en viaje, la compañía se encarga de gestionar la baja de todas tus tarjetas de crédito.

Los seguros de Penélope también incluyen asistencia a embarazadas. Si estás en estado y te indispones mientras estás conduciendo, sólo tienes que preocuparte de parar el coche y esperar a que un taxi pase a recogerte. El conductor te llevará hasta tu médico. La grúa se encargará de llevar tu vehículo hasta tu casa. La reparación in situ es otro de los servicios pensados para mujeres que ofrece Penélope. 

Un pinchazo o cualquier pequeña avería no es motivo suficiente para que cambies de planes. Por eso, si tienes contratada la cobertura de Asistencia en Viaje, la compañía intentará reparar tu coche allí donde se estropee. En el caso de que la avería fuera más seria y no pudiera solucionarse en el lugar del percance, Penélope se encarga de llevarlo al taller

Y todo lo puedes resolver con una sola llamada. Además de las típicas coberturas, Segurisima.com ofrece una cobertura de pre declaración de siniestro, por la que, como asegurada, recibirás ayuda para realizar los trámites necesarios de declaración de un siniestro. Los seguros de esta compañía también incluyen un servicio de Jockey, por el que, una vez al año, podrás pedir que un chófer lleve tu vehículo al taller o a pasar la ITV.

Otro de los servicios que ofrecen las pólizas es el de Ayuda Doméstica. Si sufres un accidente y quedas incapacitada para realizar las tareas del hogar, recibirás ayuda a domicilio durante un máximo de dos horas al día (el total no puede superar 15 horas al mes). También incluye Traslado al colegio. Con esta posibilidad, si después de sufrir un accidente, estás incapacitada y no puedes llevar a tus hijos al colegio, no tienes por qué preocuparte. 

Un profesional lo hará por ti (con un límite de dos veces al día y hasta un máximo de cinco veces al mes).Por su parte, Zurich aplica en todos sus seguros de coche las coberturas más valoradas por las mujeres. Entre ellas destaca la gestión de siniestros por el móvil, el cambio de rueda en carretera y el compromiso de asistencia en carretera rápida, eficaz y desde el kilómetro 0, que incluye desde una simple reparación en carretera hasta organizar tu estancia en un hotel cuando el vehículo no sea reparable en el mismo día. 



Además, si te roban la sillita de bebé del coche, recibirás hasta 300 euros para comprar una nueva silla de bebé.

En Allianz Seguros también cubren la reparación o reposición del equipaje y objetos personales de los ocupantes, así como de dispositivos de retención infantil (sillas, cunas y elevadores de seguridad) que resulten deteriorados, destruidos o desaparecidos cuando el vehículo sufra daños en caso de robo o incendio. 

Otro servicio que ofrecen las pólizas de Allianz y que pueden ser valorados por las conductoras es el remolcado del vehículo al taller designado (sin límite de kilometraje), rescate del coche sin límite de cuantía, auxilio en caso de pinchazo o incluso falta de combustible, la asistencia en rotura de lunas, pérdida y rotura de llaves y el remolcado en vías no aptas de fácil acceso para la grúa.Ya lo sabes, siempre hay un seguro que se adapte mejor a tus necesidades.

La oferta de mercado es muy amplia y, con el incremento de productos modulares, cada vez es más fácil encontrar pólizas en las que contratar aquellas coberturas específicas que, como mujer, se ajusten más a tu perfil. Si eres conductora, analiza los servicios adicionales y gratuitos que incluyen para ti las diferentes compañías de seguro.

¿Qué ofrece un seguro de coche para mujer?


Como propietaria de un vehículo a motor estás obligada a contratar y a mantener en vigor una póliza de seguro que garantice la Responsabilidad Civil de la conductora por los daños que ocasione a otras personas o a bienes de terceros.

Sin embargo, existen otros riesgos ligados al automóvil que deberás tener en cuenta para la contratación del seguro de su coche. Por ello, ponemos a tu disposición en nuestra web Segurosbroker.com una amplia información, incluyendo recomendaciones y consejos prácticos.
Teniendo en cuenta los datos estadísticos de las contrataciones efectuadas.

ROBO DE BOLSO
Hasta 200€ si te roban el bolso del interior de tu coche o del cajetín de tu moto. Además, si has contratado Asistencia en Viaje, gestionaremos la baja de tus tarjetas de crédito.

ROBO DE BOLSO PLUS
Por si piensas que 200€ no es suficiente, te ofrecemos hasta 1200€ para cubrir el robo de tu bolso mientras conduces.

ASISTENCIA A EMBARAZADAS EN CARRETERA
Si estás conduciendo tu coche y te sientes indispuesta para continuar, nos encargamos de llevarte a ti y tu coche hasta tu domicilio o al centro médico más cercano. Por fin un seguro de coche pensado para mujeres.

MEJOR PRECIO GARANTIZADO
Si te cambias con nosotros te mejoramos el precio de renovación del seguro de tu coche o de tu moto que tenías con tu compañía anterior. 

REPARACIÓN IN SITU
Que un imprevisto no te haga cambiar de planes; siempre que podamos arreglaremos tu coche o moto allí donde se paren. Si esto no es posible, los llevamos al taller.

EL SEGURO MÁS FLEXIBLE
EL SEGURO QUE SE OCUPA DE TODO

Donde encuentras los seguros de coche más baratos para mujeres

Hoy en día la mayoría de las compañías de seguros ofrecen prácticamente los mismos servicios y coberturas. Pero el precio varia en función del conductor y el coche. No a todas las compañías de seguros les interesan los mismos perfiles de conductores ni los mismos coches.

Si podrás encontrar diferencia entre compañías, en si te cubre o no la asistencia en carretera desde el Km0 (desde tu casa) o desde el Km25. O en la indemnización que te puedan dar por robo o siniestro total.

Finalmente hay algunas compañías de seguros que ofrecen servicios especiales como coche de sustitución, recurso de multas, etc…que a lo mejor te pueden interesar.

Opinión de clientes en seguros de coche para mujer

Pude ver al instante que por el precio de un Terceros tenía un seguro a Todo Riesgo y con compañías de primer nivel. Llamé, me resolvieron todas mis dudas y contraté en el momento.


Actualmente el sexo ha dejado de ser un motivo de diferenciación en el precio de los seguros tras el dictamen del Tribunal de Justicia de la Unión Europea que califica este hecho de ilegal. Y es que hasta el momento, el colectivo femenino se beneficia de primas más bajas en los seguros de coche, de vida y salud, llegando a constatarse diferencias entre ambos sexos de hasta el 33% en el precio final.

Que las mujeres tengan algunas ventajas económicas a la hora de contratar un seguro de coche, es algo que a algunos les extraña, pero incluso hay aseguradoras especializadas en los seguros de coche para mujeres, otras que centran sus esfuerzos y posicionamiento en los seguros para buenos conductores o los seguros para jóvenes.

Sin embargo, en general, todas las compañías aplicaban descuentos para ellas. De hecho, un seguro de coche a terceros para una mujer de mediana edad ronda los 318 euros, mientras que el mismo tipo de póliza para un hombre un perfil similar, es de 407 euros.


La razón principal es que las conductoras generan menos gastos, lo que lleva a que disfruten depólizas del seguro del coche más baratas. De hecho, según datos de la DGT, en 2007 el 90% de los conductores que provocaron accidentes con víctimas mortales en la carretera fueron varones.

Otro argumento de estas compañías de seguros es que las mujeres suelen elegir automóviles menos potentes, de menos de 150 caballos de potencia, y suelen conducir más despacio. Por otro lado, utilizan el automóvil con menos frecuencia, lo que indudablemente reduce el riesgo de accidente.

En este tipo de seguros de coches para mujeres también entra el factor de la edad, las menores de 25 años, por ejemplo, normalmente pueden ahorrar más, hasta un 46% menos en el coste de su seguro. Sin embargo, la mayor diferencia es a partir de los 26 años, siempre y cuando no se hayan perdido más de 6 puntos del carnet y que los hijos no conduzcan ese coche.


Cocina un bistec perfecto y jugoso



El bistec es uno de esos alimentos raros que son a la vez un manjar y una comida abundante, porque también es uno de esos alimentos que si no se cocinan bien, es mejor tirarlo a la basura. Si desea cocinar ese filete perfecto, jugoso y tierno que los jefes de cocina de los restaurantes de lujo han dominado, nosotros lo tenemos cubierto.

Todo es sobre el corte

No importa cuántos aliños use o cuántas horas marine un pedazo de bistec, si no se ha comprado un buen corte, el bistec no va a ser de calidad 5 estrellas. Invierte algo de tiempo y dinero en buscar y comprar un buen bistec. Visita a tu carnicero local y pregúntale si tiene algo local. 

Si no lo hace, ve a tu mercado local de comestibles y pregunta si venden carne criada de manera sostenible y humana. Aunque esto pueda parecer exagerado, créanme cuando digo: la carne criada éticamente es de mayor calidad y sabe mucho mejor que sus homólogos criados de forma inhumana.


Si vas a cocinar bistec, compra la mejor carne que puedas conseguir con su dinero. Si dudas en derrochar en una sola comida, esta seguro de que el mejor bistec que compres seguirá siendo más barato que salir a comer. Además, 1 libra de bistec puede alimentar fácilmente a 2 a 4 personas, otra consideración a tener en cuenta cuando se piensa en el precio.



Y bien, ¿qué es un buen corte?

Personalmente, disfruto de un buen filete mignon, pero un filete T-bone, rib-eye o strip steak también producirá un resultado delicioso. Evita los bistecs que son más delgados que una pulgada, ya que terminarán siendo difíciles de masticar y aún más difíciles de tragar. Si no puedes encontrar un buen corte de por lo menos una pulgada de grosor, reduce el tiempo de cocción y revísalo con frecuencia para evitar cocinarlo en exceso.

Finalmente, cuando se come un bistec no es el momento de estar consciente de su salud - escoge un bistec con una buena cantidad de grasa en el centro, ya que la grasa proporciona mucho sabor.

Cocínalo en el horno

Apuesto a que pensaste que era hora de encender la parrilla. No con este filete. Cuando adereces tu bistec, encienda el horno para asar a la parrilla, coloca una parrilla de 6 a 8 pulgadas debajo del elemento de la parrilla y coloca una sartén en la parrilla. Calentar la sartén durante 20 minutos.


Después de 20 minutos, encienda el quemador del horno a fuego alto. Retira la sartén (con mucho cuidado y con manoplas de cocina) y colócala en el quemador. Coloca el bistec en el centro de la sartén y déjalo reposar 30 segundos. Dale la vuelta y búscalo por otros 30 segundos. Una vez que ambos lados estén sellados, coloca la sartén y el bistec en el horno.

¡Receta perfecta para tus tostadas francesas!

La receta perfecta para disfrutar de unas deliciosas tostadas francesas

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, y quien quiera que sea, ¡tiene razón!

Por lo menos, es sin duda la comida más sabrosa del día cuando se hace la receta correcta.

Algunos de los mejores alimentos son los del desayuno: magdalenas, gofres, tortillas, panqueques y, por supuesto, tostadas francesas. Usted puede hacer todas estas comidas de un millón de maneras diferentes para satisfacer sus necesidades de sabor.


De los platos dulces del desayuno, las tostadas francesas son las mejores

El tipo de pan que se obtiene es crucial para hacer la tostada francesa perfecta, como lo es seguir la receta paso a paso.

Esta receta garantiza que usted hará las tostadas francesas perfectas siempre. Básicamente tienes que hacerlo mañana, ¿verdad?

Ingredientes
  • 8 rebanadas gruesas de pan (un buen pan blanco debería funcionar, alrededor de 1/2″ rebanadas)
  • 1 1/2 tazas de leche entera, calentada
  • 4 huevos
  • 3 cucharadas de azúcar moreno claro
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida y extra para sartén
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de extracto de vainilla


Lo primero que necesitas es un pan bueno, para que tu receta quede perfecta.

Vas a querer sacar la regla y medir tus rebanadas de pan para esta receta. Como puedes comprar pan de molde o pan entero en la tienda de comestibles!

Otros artículos que necesitarás son una bandeja para hornear o una rejilla de alambre, tazones para mezclar grandes y pequeños, una sartén y una bandeja para hornear grande.

 Instrucciones

Precaliente el horno a 300 grados F.

Para empezar, vas a colocar el pan extendido sobre una rejilla o una bandeja para hornear. Hornearás el pan unos 8 minutos en el horno, luego voltearás y hornearás durante otros 8 minutos.

Una vez hecho en el horno, se retira el pan de la rejilla y se deja enfriar durante 5 minutos. ¡No apagues el horno! En su lugar, bájela a 200 grados F para un paso más adelante en esta receta.

Mientras el pan se hornea, se bate la leche, los huevos, el azúcar, la canela, la mantequilla y la vainilla en un tazón grande. Después de que todo esté bien mezclado, transfiera la mezcla a una bandeja para hornear grande.


Una vez que el pan esté frío, lo ponemos en la mezcla de canela, azúcar y huevo durante unos 20 segundos por cada lado y luego lo transferimos a una nueva bandeja para hornear.

En la parte superior de la estufa, agrega mantequilla a una sartén y caliéntala a fuego lento. Una vez que la sartén esté caliente, traslada las rebanadas de pan y cocínalas hasta que estén doradas (de 3 a 4 minutos). Luego voltéalo y cocina por 3-4 minutos más.

Mientras cocinas las rebanadas restantes de pan, coloca las rebanadas terminadas de tostadas de pan francés en una bandeja para hornear en el horno (calentado a 200 grados F) hasta que termines de cocinar el resto de tu desayuno.

¿Por qué nunca he pensado en mantener mi comida caliente en el horno cuando estoy horneando en grandes cantidades? ¡Esto es perfecto!



Sirva con mantequilla, crema batida, jarabe, fresas, arándanos, chispas de chocolate, azúcar de pastelería, o lo que sea que flote en su barco!

¡15 impresionantes usos de la manzana!

¡15 impresionantes usos de la manzana!
Aparte de ser  una fruta deliciosa, tiene múltiples beneficios

Las manzanas son conocidas como una fruta deliciosa, pero son mucho más que eso. Se pueden usar de muchas maneras, y algunas de ellas pueden sorprenderte. Estos jugosos bocados de bondad pueden ser incorporados en artesanías estelares como candelabros y máscaras faciales. Aquí hay 15 usos para las manzanas que probablemente nunca has pensado.

1) Mascarilla Facial

Este exfoliante de manzana para bricolaje le dará a tu piel un brillo saludable. Mezcle 1 manzana verde, 1/4 taza de yogur natural bajo en grasa y 1 cucharada de miel en una licuadora. A continuación, retire la mascarilla y extiéndala sobre la cara. Deje reposar por unos 15 minutos y luego enjuague.

¡15 impresionantes usos de la manzana!

2) Centro de mesa

Esta pieza central de la manzana animará ciertamente encima de su hogar. Necesitarás un jarrón de vidrio alto lo suficientemente ancho para que quepan las manzanas. Apila manzanas y flores en el interior. ¡Se ve tan genial!

¡15 impresionantes usos de la manzana!

3) Tomates Maduros

Las manzanas pueden ayudar a madurar los tomates y otras frutas. Liberan de forma natural etileno, un gas que favorece la maduración. Ponga sus tomates en una bolsa de papel junto con una manzana. Retire la manzana cuando sus tomates estén tan maduros como desee.

¡15 impresionantes usos de la manzana!

4) Potpourri

Deje que las fragancias de las manzanas y la canela floten en su hogar. Corte una manzana sin pelar en rodajas y extiéndalas en una bandeja para hornear ligeramente engrasada. Hornee por 30 minutos a 150 grados. A continuación, espolvorear canela por encima y dejar enfriar durante 15 minutos. Mezclar los ingredientes en un frasco de vidrio con tapa. Para utilizar el popurrí, simplemente cocínelo a fuego lento en agua.

¡15 impresionantes usos de la manzana!
Fragancias para tu hogar


5) Golosinas para perros

Los perros también pueden disfrutar de las manzanas. Por lo menos, son un gran sustituto de Kong. Retire el corazón de una manzana y llénela con mantequilla de maní y un par de golosinas para perros. Su perro se divertirá mucho tratando de lamer la mantequilla de maní del centro de la manzana.


6) Sellos de Manzana

Use manzanas de verdad para hacer sellos. Esta divertida manualidad les dará a los niños una apreciación más profunda por la comida y los regalos de la naturaleza. Corta una manzana por la mitad y luego pégala en la pintura. Si su hijo es menor de 5 años, use pintura al temple lavable; de lo contrario, use tinta de imprenta. 

Estampar el lado pintado de la manzana en un trozo de papel. Puedes hacer lindos patrones o simplemente mantenerlo simple.

7) Guirnalda de Manzanas


Las manzanas pueden ser una gran decoración cuando llega el invierno. Esta guirnalda de manzana hará que su hogar sea aún más acogedor en los meses fríos. Corta el corazón de la manzana, luego córtala en rodajas. Hornéalos y déjalos enfriar. Luego, toma un cordel y átalo a cada manzana. La guirnalda se verá tan adorable.

8)  Reducir las arrugas

La pectina que se encuentra en las manzanas puede reducir la inflamación y la aparición de arrugas. Pelar y deshuesar una manzana, luego rallarla. Aplíquelo directamente sobre la piel y déjelo allí durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia. Tu piel te lo agradecerá.

¡15 impresionantes usos de la manzana!
Ayuda con el cuidado de tu piel

9) Mantiene los productos horneados húmedos

No se apresure a terminar ese pastel sólo porque le preocupa que se seque. La humedad de una manzana puede ayudar a conservar los pasteles y hornea los productos por más tiempo. Pega una manzana cortada en un recipiente hermético con la comida y déjala sellada hasta que estés listo para disfrutarla.

10)  Alimentos endulzados

Las manzanas son ideales para endulzar batidos y jugos. Agregue una manzana a su comida en lugar de abrir un paquete de azúcar. La pectina que se encuentra en las manzanas ayuda a regular el colesterol en la sangre y los niveles de azúcar en la sangre, por lo que añadir una manzana a su comida disminuirá los efectos de una alimentación poco saludable.

¡15 impresionantes usos de la manzana!
Endulza tus batidos

11)  Recetas Más Saludables

La compota de manzana es un sustituto más saludable de los productos horneados. Retire un huevo de la receta y reemplácelo con 1/4 de taza de puré de manzana. Puede mezclarlo con 1/2 cucharadita de polvo de hornear para hacerlo aún más ligero. 

También puede reemplazar el aceite en las recetas de horneado utilizando una proporción de 1:1. Por lo tanto, si la receta requiere 1/2 taza de aceite, puede usar 1/2 taza de puré de manzana.

12) 12) Velas de bricolaje

Quitar el corazón de una manzana y luego esculpir un poco del centro. Una vez que esté todo limpio, coloque una vela votiva en el interior. La manzana creará un ambiente único.

¡15 impresionantes usos de la manzana!

13) Tarjeteros

Si tiene invitados, puede usar manzanas como adorables marcadores de posición. Corte papel de cartulina en forma de hojas, escriba el nombre de cada invitado y pegue los trozos de papel en las manzanas. Sus invitados pueden incluso disfrutar de las manzanas al final de la noche.

14) Ejercicio

Usa una manzana para hacer que tu entrenamiento físico suba de nivel. Apriete una manzana entre los muslos mientras hace abdominales. Esto trabajará sus flexores de cadera y aductores además de sus abdominales.

¡15 impresionantes usos de la manzana!


15) Limpia tus dientes


Las frutas y verduras ricas en agua como las manzanas, el apio y las zanahorias no se pegan a los dientes. De hecho, los limpian eliminando las partículas que se quedan entre los dientes. Comer manzanas a menudo puede hacer que sus blancos perlados sean un poco más brillantes.

¡Estudio confirma porque los padres pierden el sueño!



El síndrome del nido vacío no es sólo un mito. En realidad describe un período de transición difícil que puede afectar a los padres después de que sus hijos dejan el hogar. Los padres pueden experimentar una variedad de emociones sobre el bienestar de sus hijos después de "dejar el nido", incluyendo preocuparse por su salud, estado financiero, escolaridad si están en la universidad, relaciones con otros, y tantas otras preocupaciones de la vida.

"El síndrome del nido vacío es un sentimiento de soledad o tristeza que ocurre entre los padres después de que sus hijos crecen y se van de casa", según Psychology Today.

Y este síndrome no es exclusivo de las mujeres. Los hombres también son susceptibles. La depresión causada por el síndrome del nido vacío es muy real.

Un estudio revela que los padres preocupados se enfrentan a la depresión y a la falta de sueño



Un nuevo estudio publicado en The Gerontologist ha confirmado el estrés que sufren los padres cuando sus hijos adultos se van de casa. ¿Estás durmiendo? Dyadic Associations of Support, Stress, and Worries Regarding Adult Children on Sleep es un estudio realizado por investigadores de Penn State, Brigham Young y la Universidad de Texas en Austin.

Los investigadores examinaron "las asociaciones diádicas de apoyo, estrés y preocupación por los hijos adultos sobre la calidad del sueño de maridos y esposas". Los resultados del estudio revelaron que tanto las mujeres como los hombres se veían afectados por la preocupación por el bienestar de sus hijos adultos.

Según uno de los investigadores del estudio, Amber J. Seidel, Ph.D., de Penn. State University, "Las investigaciones actuales sobre los adultos jóvenes sugieren que los padres y los niños mantienen altos niveles de participación", dijo. "Aunque los padres y los hijos adultos siempre han mantenido un cierto nivel de participación, vemos un aumento en lo que a menudo se denomina "crianza en helicóptero" y "aterrizaje" de los niños."

Los que sufren del síndrome del nido vacío pueden hacer esto


Los sentimientos de tristeza, soledad y pérdida de propósito después de que un niño deja el hogar son naturales. La buena noticia es que los padres que sufren del síndrome del nido vacío pueden hacer algunas cosas simples para ayudar a lidiar con el estrés e incluso dormir mejor por la noche. Seidel está de acuerdo en que tomar medidas es la clave para hacer frente a la situación con eficacia.

"Es importante recordar que tener estrés presente en nuestras vidas no es el problema", dijo Seidel a CBS News. "Es la incapacidad de lidiar de manera saludable con el estrés lo que es problemático y puede llevar a la supresión inmune."

Para reducir el estrés, dormir mejor y mantener una perspectiva más saludable en la vida, consulte estos siete consejos:

1. Haz ejercicio todos los días


Hacer ejercicio diariamente ayuda a mejorar su salud. Incluso puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y cáncer. Además, con una rutina regular de ejercicios, es más probable que usted se sienta mejor y duerma mejor.


2. Lleva un diario


Escribir en un diario a menudo trae paz mental una vez que usted tiene sus pensamientos en el papel, ayudando a aliviar la preocupación y el estrés. Es mentalmente saludable expresar tus pensamientos, incluso cuando los estás escribiendo.

3.Come bien y balanceado


Comer una dieta saludable todos los días ayuda a promover el sueño. Además, hace maravillas para su salud en general, incluyendo el control de peso, la reducción de las posibilidades de enfermedad y la promoción de la salud cerebral.



4. Toma tiempo para ti


Asegúrese de tomar tiempo para usted cada día. Lea un libro, vea su programa favorito, escuche música o salga a caminar. Tomarse "su tiempo" asegura que haga actividades saludables, relajantes y divertidas todos los días.


5. Limita el alcohol y la cafeína


Reduzca el consumo de cafeína y alcohol. Hacerlo ayudará a reducir la ansiedad e incluso los ataques de pánico.



6. Haga Trabajo Comunitario


Salga de la casa y trabaje en su comunidad. Esto le ayuda a mantenerse en contacto con los demás. También puede ayudar a promover la felicidad y los sentimientos de satisfacción general con la vida.

7. Hable con alguien


Hablar con familia, amigos o vecinos te ayudará. 






10 películas que tienes que ver- ¿Añadirías algo?

Experto en cine comparte las 10 películas que más le gusta que vea cada persona - ¿Añadirías algo?

Todos necesitamos un poco de motivación de vez en cuando. ¿Y qué mejor manera de obtener algo de ánimo que viendo una de las películas más inspiradoras de todos los tiempos? Ya sabes, las películas que te ponen un nudo en la garganta y luego una sonrisa en la cara... ¡te dejan animándote al final, sintiendo como si pudieras conquistar el mundo!

De hecho, muchos estudios en los últimos años han revelado que las películas felices e inspiradoras nos hacen querer convertirnos en mejores personas, nos inspiran a ayudar a otros y nos animan a conectar más con personas que conocemos, así como con aquellas que no conocemos.

Según la revista Greater Good, las películas pueden tener un impacto directo en nuestras vidas de muchas maneras positivas.

"Los estudios han ilustrado cómo... los medios de comunicación con imágenes y mensajes positivos pueden hacernos querer ser mejores personas y ayudar a los demás". - Revista Greater Good

Estas 10 películas, y algunas citas inspiradoras de ellas, seguro que te inspirarán!

Dead Poets Society

Esta película ha inspirado al público desde su estreno en 1989. El profesor de inglés John Keating (interpretado por Robin Williams) trabaja con sus alumnos (interpretados por Ethan Hawke, Robert Sean Leonard, Josh Charles y otros) en un internado conservador, la Academia Welton, para ver la poesía como nunca antes.

"No importa lo que te digan, las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo." - John Keating, Sociedad de Poetas Muertos


Rocky


Este clásico de 1976 se centra en un boxeador de poca monta (interpretado por Sylvester Stallone) que lucha por ganarse el respeto de su familia y amigos mientras lucha contra un oponente aparentemente invencible (interpretado por Carl Weathers) en esta inspiradora película dramática.

"No se trata de lo duro que golpeas. Se trata de lo duro que puedes ser golpeado y seguir adelante. cuánto puedes aguantar y seguir adelante". - Rocky Balboa, Rocky


Braveheart


Mel Gibson ganó un Oscar al Mejor Director por Braveheart (1995), del que también fue protagonista. En la película, Gibson interpretó al guerrero escocés de finales del siglo XIII William Wallace, que luchó implacablemente por la independencia de Escocia.

"¡Pueden quitarnos la vida, pero nunca nos quitarán la libertad!" - William Wallace, Braveheart



Caza de la Buena Voluntad


Good Will Hunting (1997), protagonizada por Matt Damon, Ben Affleck, Minnie Driver y Robin Williams, se centra en un trabajador de Boston de 20 años de edad, llamado Will Hunting (interpretado por Matt Damon). Hunting es un genio secreto que viene a reevaluar su vida con la ayuda de su terapeuta (interpretado por Robin Williams) y profesor avanzado de matemáticas (interpretado por Stellan Skarsgård).

"Tendrás malos momentos, pero siempre te despertarás con las cosas buenas a las que no prestaste atención." - Sean Maguire, Good Will Hunting


Recuerdas a los Titanes


Remember the Titans (2000), protagonizada por Denzel Washington como entrenador Herman Boone y Will Patton como asistente del entrenador Bill Yoast, se basa en una historia real. La trama se centra en las tensiones raciales que ocurrieron en la desagregada Escuela Secundaria T. C. Williams y en la comunidad circundante en Alexandria, Virginia, en 1971.

"En la mitología griega, los Titanes eran más grandes que los dioses. Ellos gobernaron su universo con poder absoluto. Bueno, ese campo de fútbol es nuestro universo. Gobernémoslo como titanes". - Entrenador Boone, recuerde a los Titanes


300


300 (2006) se basa en un relato ficticio de cómic sobre la Batalla de las Termópilas durante las Guerras Persas en el 480 a.C. La película se centra en los esfuerzos de 300 espartanos que lucharon para proteger a Grecia de una invasión del ejército persa. En la película, el rey Leónidas (interpretado por Gerard Butler) lleva a los espartanos a la batalla contra las insuperables probabilidades de una misión por la que los guerreros prometieron morir.

"El mundo sabrá que los hombres libres se enfrentaron a un tirano, que pocos se enfrentaron a muchos." - Rey Leónidas, 300


Rudy


La película Rudy (1993) sigue la vida de Daniel "Rudy" Ruettiger (interpretado por Sean Astin), que quiere desesperadamente ser futbolista en la Universidad de Notre Dame. Aunque es muy difícil que su sueño se haga realidad, Rudy nunca se da por vencido, y finalmente logra su sueño.

"¡He estado preparado para esto toda mi vida!" - Rudy Ruettiger, Rudy


Erin Brockovich


La película Erin Brockovich (2000) es una dramatización de la vida real de Erin Brockovich, quien trabaja en un bufete de abogados bajo circunstancias inusuales. Brockovich (interpretado por Julia Roberts, que ganó el Globo de Oro y el Oscar a la Mejor Actriz en el papel), ayuda a las víctimas de una compañía de energía a luchar contra las acciones dañinas de la corporación.

"Si sigues tu corazón, si escuchas tu instinto, y si extiendes tu mano para ayudar a otro, no por ninguna agenda, sino por el bien de la humanidad, vas a encontrar la verdad." - Erin Brockovich, Erin Brockovich



Hidden Figures


Figuras ocultas (2016) sigue la historia de la vida real de las matemáticas negras que trabajan para la NASA durante los primeros años del programa espacial de Estados Unidos y las luchas que enfrentan y superan. La película está protagonizada por Taraji P. Henson, Katherine G. Johnson, Octavia Spencer y Kevin Costner.

"Llegamos a la cima juntos, o no llegamos allí en absoluto." - Al Harrison, figuras ocultas


Stand and Deliver


Este drama de 1988 está basado en una historia real que sigue a Jaime Escalante, un profesor de matemáticas del Este de Los Ángeles interpretado por Edward James Olmos. Escalante desafía a sus estudiantes apáticos a elevarse por encima del agujero en el que la sociedad los ha colocado y tener éxito a través del trabajo duro y la perseverancia. La película también está protagonizada por Lou Diamond Phillips, Rosanna DeDoto y Andy García.

"Vas a trabajar más duro aquí que en ningún otro lugar. Y lo único que te pido son ganas. Deseo." - Jaime Escalante, Stand and Deliver